Imagen: Wegmann. Fuente: Michelin

Aprende a detectar sus síntomas antes de que sea demasiado tarde y actúa rápido para proteger tu salud.

🔴 Tanto si ya estás de vacaciones como si sigues trabajando, al volante o no, el calor nos está afectando a todos. 👉🏻 ¿Sabrías identificar un golpe de calor? ¿Sabrías cómo actuar ante éste?

Éstas son las alertas tempranas de golpe de calor que muchas personas pasan por alto:

🚩 Sudor que disminuye o desaparece: si de repente dejas de sudar en un ambiente caluroso, tu mecanismo de enfriamiento está fallando.

🚩 Piel caliente y enrojecida: no es solo “estar acalorado”; la piel puede sentirse seca y ardiente.

🚩 Dolor de cabeza repentino y fuerte: especialmente si va acompañado de mareos o confusión.

🚩 Sensación de debilidad muscular o calambres: el calor agota el sodio y potasio, y esto puede ocurrir incluso antes de sentir sed intensa.

🚩 Respiración y pulso acelerados sin esfuerzo físico extra: el cuerpo intenta enfriarse y mantener oxigenación.

🚩 Náuseas o vómitos: es una señal de que el calor ya está afectando el sistema nervioso central y el equilibrio interno.

🚩 Mareo o visión borrosa: indica disminución del flujo sanguíneo al cerebro.

Si aparecen 2 o más de estos síntomas en un ambiente caluroso, hay que buscar sombra, enfriar el cuerpo inmediatamente (paños fríos en cuello, axilas e ingles) y pedir ayuda médica. No se espera “a ver si se pasa”.

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